훈련 일정과 그 날 공복 체중에 따라 식단 계획한다고 함









아침 사과 두개








점심 장어 구이


소금 간 안함

소스도 안먹음









저녁
소고기 + 양파 구이


이번엔 먹다가 일어나서 고추장 조금 추가










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황희찬 가족 인터뷰
 

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